„Zmeň vzorce, posuň sa vpred, vytvor si realitu podľa seba. Koučing s LUME ti pomôže vedome tvoriť život, ktorý ti dáva zmysel.“
4 min čítanie
Koučing, mentoring a terapia – aký je rozdiel a čo ti môže priniesť koučing s LUME?
V oblasti osobnostného rozvoja existuje množstvo prístupov, ktoré nám môžu pomôcť posunúť sa vpred, zbaviť sa obmedzení a začať vedome tvoriť svoj život. Koučing, mentoring a terapia sú tri z najčastejšie využívaných metód. Hoci sa môžu v niektorých aspektoch prelínať, ich podstata je rozdielna. Ako si vybrať správnu cestu? A čo vlastne môže koučing ponúknuť?
Terapia – práca s minulosťou a uzdravenie
Terapia sa sústreďuje na spracovanie minulých skúseností, emocionálnych zranení a blokov, ktoré ovplyvňujú naše súčasné prežívanie. Terapeut pomáha klientovi pochopiť hlboké príčiny jeho pocitov, vzorcov a správania.
Pre koho je terapia vhodná?
✔ Pre tých, ktorí sa potrebujú vyrovnať s traumami, úzkosťou, depresiou či emočným preťažením.
✔ Pre ľudí, ktorí chcú pochopiť svoje minulé skúsenosti a ich vplyv na prítomnosť.
✔ Pre tých, ktorí potrebujú spracovať silné emocionálne stavy a uzavrieť neukončené procesy.
Terapeut analyzuje, uzdravuje, pomáha pochopiť príčiny problémov. Terapia je často dlhodobý proces a jej cieľom je návrat k psychickej rovnováhe.
Mentoring – vedenie na základe skúseností
Mentor je sprievodca, ktorý už prešiel podobnou cestou a má konkrétne skúsenosti, ktoré odovzdáva ďalej. V mentoringu je prítomná odbornosť v určitej oblasti – biznis, vzťahy, kariéra alebo osobnostný rozvoj.
Pre koho je mentoring vhodný?
✔ Pre tých, ktorí hľadajú praktické rady a návody od niekoho, kto už podobnú situáciu zvládol.
✔ Pre ľudí, ktorí chcú konkrétne know-how a skúsenosti v danej oblasti.
✔ Pre tých, ktorí potrebujú jasný smer, podporu a inšpiráciu od niekoho, kto ich predbehol o pár krokov.
Mentor neanalyzuje psychiku, ale ponúka skúsenosti a odporúčania. Je to viac o prenose znalostí než o hlbokej vnútornej transformácii.
Koučing – vedomé nastavenie novej reality
Koučing je najviac orientovaný na budúcnosť. Nezostáva v minulosti ani neponúka hotové odpovede – naopak, kouč pomáha klientovi objaviť vlastné riešenia, uvoľniť bloky a nastaviť vedomý smer, ktorým chce ísť.
Pre koho je koučing vhodný?
✔ Pre tých, ktorí cítia stagnáciu a chcú zmenu.
✔ Pre ľudí, ktorí potrebujú objasniť, čo ich blokuje, a nájsť spôsob, ako sa pohnúť vpred.
✔ Pre tých, ktorí chcú vedome formovať svoj život podľa svojich hodnôt, potrieb a túžob.
✔ Pre tých, ktorí chcú prekonať obmedzujúce vzorce, preprogramovať myseľ a vytvoriť nové nastavenia.
Koučing nie je terapia ani mentoring – je to proces vedomej transformácie, ktorý pomáha človeku:
✔ ZVEDOMIŤ svoje vzorce, postoje, presvedčenia.
✔ OBJASNIŤ nevedomé mechanizmy, ktoré riadia jeho rozhodnutia.
✔ PRENASTAVIŤ myslenie tak, aby fungovalo v súlade s jeho skutočnými cieľmi.
✔ NAPRAVIŤ to, čo brzdí, blokuje a obmedzuje jeho rast.
✔ OPRAVIŤ vnútorné programy, ktoré vytvárajú sabotáž alebo strach.
✔ VYTVORIŤ NOVÉ stratégie, postoje a riešenia, ktoré prinesú trvalú zmenu.
Koučing s LUME – keď sa strach mení na odvahu a bloky na silu
Koučing s LUME nie je len o zmene – je o transformácii, ktorá vychádza zvnútra.
Nesnažíme sa „opraviť“ človeka. Človek nie je pokazený.
Každý nesie v sebe príbehy, skúsenosti, emócie, presvedčenia. Niektoré ho podporujú, iné ho brzdia. A práve tu začína práca v koučingu.
Pracujeme so skúsenosťami – nie ich popierame
Koučing s LUME nestavia na ignorovaní minulosti. Pracujeme s tým, čo už prežité bolo – ale inak.
✔ Traumy očistené od emócií sa menia na silu.
✔ Strachy sa transformujú na odvahu.
✔ To, čo predtým blokovalo a stagnovalo, uvoľňuje obrovské vlny energie.
✔ Neistota sa mení na vnútornú istotu a schopnosť tvoriť.
Tvoje skúsenosti sú tvojím základom – neodstraňujeme ich, ale na nich staviame. To, čo si prežil, nie je tvoja slabosť – je to tvoja výbava.
Čo koučing s LUME ponúka?
✔ HLBKOVÝ – ideme až k podstate, kde vznikajú vzorce a bloky. Nezostávame na povrchu.
✔ INDIVIDUÁLNY – každý človek je iný, každý príbeh je jedinečný. Koučing sa prispôsobuje tvojmu tempu a potrebám.
✔ ĽUDSKÝ – žiadne prázdne rady, žiadne univerzálne riešenia. Prístup je láskavý, rešpektujúci a citlivý.
✔ TRANSFORMAČNÝ – nejde len o riešenie problémov, ale o premenu vnímania seba a svojich možností.
✔ VEDOMÝ – učíme sa, ako si tvoriť realitu s vedomím smerovaním, nie v náhodných reakciách na okolnosti.
Obeť sa mení na tvorcu
V koučingu s LUME nepotvrdzujeme bezmocnosť. Nie si obeťou okolností.
✔ Pomenujeme, čo ťa blokovalo.
✔ Uvoľníme, čo bránilo v raste.
✔ Prestavíme vnútorné nastavenie tak, aby pracovalo v tvoj prospech.
✔ Učíme sa tvoriť – nie len reagovať.
Výsledok?
Človek odchádza viac sebou samým.
Vedomý. Schopný. Spokojný.
Vie, čo chce. Vie, ako to dosiahne. Vie, že má v rukách silu tvoriť svoj život.
Začni svoju cestu k sebe.
Zmeň perspektívu a posuň sa vpred.
Objednaj si koučing s LUME a vedome vstúp do svojho potenciálu.